О, кстати ещё углеводы, конечно, можно много гречки есть и каш других
Я набором веса не занималась, скорее отвечаю на вопрос по опыту знакомых спортсменов, они в спортзале когда качаются кушают много гречки и курицы в основном 😃😃
Женщина Поёт •