Питание, Диетотерапия
Ирина Ключникова •
Я слышала, что белок способствует именно нарастанию мышечной массы, он необходим при сильном истощении и просто в ежедневном рационе любого здорового человека, а углеводы , которые быстрые, необходимы для того, чтобы жировая прослойка была.