Мне интересен любой способ, который помог человеку. Omad при взк тоже опасен. Это просто не изучено, а чтобы это изучить, нужны реальные случаи помощи от этого подхода. В ютубе много пропаганды кето, так что не считаю преступлением выражения своего опыта в этом чате.