Тогда, вы знаете в каком направлении вам нужно работать. Исправлять ошибки не в питании, а в жизни)
Убирайте то, что стрессами, идете в терапию. Можно даже по омс пойти к психологу в поликлинику. Это будет первый большой шаг
SVETLANANIK Админ группы ВЗК •