ОБЩИЙ ЧАТ
Evgenia •
Я когда читала описание пользы от этого дыхания очень впечатлилась им сейчас всё не воспроизведу честно. Боюсь соврать но это дыхание в том числе запускает в коре головного мозга какой-то процесс расслабления Вот именно если диафрагма используется. Прям такое громкое выдыхание именно животом.