Посоветуйте пожалуйста, как справиться с сильной тревогой? Диагноза еще нет, я очень переживаю, плюс также я сильный ирлхондрик(боюсь рака например). И на колоноскопию очень страшно идти, скорее узнать что что-то плохое. Знаю что нужно, но от стресса и тревоги еще сильнее будто симптомы становятся