К сожалению не всегда из-за стресса, еды, или какого-то конкретного триггера. Бывает начинается ухудшение состояния, и кажется ни откуда, на самом деле, зачастую совокупность факторов. Может быть еще спорт, физ.нагрузка, накопившаяся усталость, общее состояние эмоционального выгорания и прочее прочее..
Самое главное Вам сейчас поймать это обострение за хвост и постараться купировать это состояние, пока оно не разыгралось... 🙏