Так мы об этом и говорим весь день. Мы все индивидуальны. И понять, что тебе поможет - это тоже путь, который у каждого свой. Кто-то лечится у шаманов, кто-то у психологов, кто-то таблетками. Истины мы с вами не найдем!
Но есть просто элементарная гигиена питания. И у всех свой набор продуктов. Кто-то переносит все, кто-то нет, но отрицать тот факт, что питание должно быть сбалансированным и содержать микро и макро элементы для нормальной работы организма не буду. Это же не психосоматика, а факт! Травить себя фастфудом, булками и пиццей и ждать, что ты будешь всю жизнь здоровым .. ну как то ..