Я пила тоже. Это инулин, по большому счету. Когда кишечник более менее в норме, то можно пробовать, особого эффекта можно не увидеть , у меня слабило немного, причем я пила по 1 в день. Дозировка 2, если не ошибаюсь. Но, после отмены, качество стула улучшилось.
Опять же! При обострении мне он не подходит категорически. И на воспаленный кишечник пребиотики не назначают обычно, они не работают так как должны.