По мнению гастроэнтерологов, (если конечно в этой группе можно на врачей ссылаться) 🤔😂, гречка самая полезная каша для ЖКТ и не только.
Но в любом деле конечно нужно знать меру, само собой, как кто-то здесь уже писал... Ничего хорошего в длительных монодиетах нет априори.