Ой, как я вас понимаю, у меня утром фортранс вообще назад вышел фонтаном с водой, я даже думала не делать, переживала, что плохо почистилась и не будет видно на видео.
Я так тоже ходила, на диете сидела перед капсулой, похудела, а потом еще, когда капсулу выпила, не сразу и не все можно было есть, активность весь день - это треш, особенно, когда голод сильный.
Не легкая процедура, но главное хоть безболезненная