кисломолочная продукция должна быть оч хорошего качества. Иначе нихрена полезного там не будет. Ну либо детская линия на крайняк. Йогурты по идее, очень полезны, вообще как и все кисломолочное, но на магазинное меню доверия нет совсем...
Вообще, все индивидуально. Я даже смотреть боюсь уже много лет, иначе привет вздутие и тенезмы, бесконечные🙈