Вам диета нужна строгая неделю,чтоб восстановить жидкий стул и правильные препараты.Далее работать с микрофлорой кишечника,тк за 3 года все вымылось при жидком стуле,также витамины,минералы с еды не усваиваються-человек в больших дефицитах.К нутрициологу не пробовали обратиться?