Если вы о лекарствах, то уже 4-й год на энтивио + пентаса 4г + еще таблетки д/в «Упадацитиниб» (я получаю в рамках научной программы). Также:
— Соблюдение строгой диеты (я сейчас о нормальном чистом питании (вся готовка это только еда приготовленная на пару/запеченая/обжаренная без масла), исключение сырой клетчатки, лактозы, глютена, сахаров, бродящих продуктов (лично мне от них плохо, но это все индивидуально), исключение кофе, любых соков да и в принципе чая (пью только травяные), исключение какого-либо пищевого мусора, алкоголя (удивляюсь, как некоторые мои НЯК и БК его умудряются пить 🫣).
— Регулярное употребление отваров из трав (у меня это стабильно отвары тысячелистника и календулы).
— Слежу за витаминами (анализы) так как БК некоторые из них просто убивает до придела и отсюда вытекает еще масса других проблем (у меня это почки, лезущие волосы, судороги).
— Эксперементирую со всякими добавками типа псиллиума/семя льна (мне лично они подходят и нормализуют работу кишечника).
— Из спорта только плавание и йога.
Еще бы круто иметь хороший режим сна и минимизировать уровень стресса (но это я пока не смогла победить). В целом, это все, КОНКРЕТНО МНЕ, дало хороший результат, анализы отменные, чувствую я себя очень хорошо, поправилась на 10 кг (на это ушло 8 лет 😐), но парадокс - появился свищ. Слава богу я его никак не ощущаю, самочувствие не поменялась, но все равно нужно оперировать. Надеюсь, после операции войду в стойкую ремиссию ✌🏻