НЯК
≈Chęrry≈/Ирина •
Добрый вечер) Для меня оказалась диета верной 4й стол строгий (дней 5 ,не больше) ,это разваренная гречка,рис,котлеты на пару из нежирного мяса (курицы)или рыбы,овсянка на воде и 5гр масла на порцию,иногда нежирная говядина,супчики на нежирном бульоне ( морковь,лук,мясо,и крупы рис или гречка) Все максимально протертое,больше недели не советую сидеть на такой диете , очень скудный рацион ,что следствие и витаминов с минералами очень мало.После начинаю подключать уже другие продукты, например запекаю яблоки,добавляю развареные овощи без кожуры, вообщем все постепенно.А вам лучше всего спросить у вашего врача🙂 возможна ли такая диета на ГВ,потому что она очень скудная😔 И ещё беречь себя от холода , незнаю почему,но на меня очень сильно влияет холод.