Вы знаете у меня меню далеко не унылое.. Я много чего могу позволить, что другие не могут, при этом те продукты, которые многими взкашниками нормально переносятся, у меня вызывают нежелательный эффект, например тыква, кабачок, бананы и пр. А вот сладкое ем спокойно. .
Конечно все индивидуально. Но попробуйте понемногу вводить что-то дополнительное в рацион. Методом экспериментов может чуть расширите меню. Но только аккуратненько и маленькими порциями. Не обязательно, все то, что нам не рекомендовано, должно у Вас вызывать побочку. Если вам заходит такое молоко - это прекрасно. Может еще и что другое норм зайдёт.