ОБЩИЙ ЧАТ
Pina •
Сложно ответить. Вначале нужно себе ограничить, а потом постепенно пробовать добавлять. Я в период сильного обострения норм переносила маленький кусочек сливочного масла в кашу или суп, и пол спелого авокадо. Вот как бы и все!🙂 Потом постепенно когда обострение будет спадать начнёте например зажарку к супу делать на оливковом масле, орехи, рыбку красную попробуете и при имунных заболеваниях рекомендуют подсолнечное масло исключить насовсем