Если сейчас норм и нет сил обследоваться больше, не знаю,
подружитесь с антимикробными травами, в рационе постоянно ягоды, фрукты с антибактериальным эффектом используйте, это должно иметь профилактический эффект.
Из питания- в сторону пребиотиков.