Я пью безлактозное молоко,безлактозный сыр(пармезан) мне этого хватает)
Так же есть много безлактозной продукции) включая кефир йогурты)
Тяжелее всего шоколад конечно, страдаю) заменяю всякими безглютеновыми печеньями.
Кукурузный Маг •