ОБЩИЙ ЧАТ

Много что можно кушать на диете ) я ем только рис и гречку, в остальном глютен. И в булгуре кстати глютен. Из амаранта макароны, хлебушек печь из разной муки можно (кукурузная, рисовая), овощи понемногу(без шкурки) -лето же! Я уже говорила что исключила глютен, лактозу и картошку. Намного лучше мне) продуктов - альтернативы великое множество)