ОБЩИЙ ЧАТ
Сергей Sergey •
Да я пытался с помощью приложения примерно понять сколько нужно калорий для удержания или набора ну если кому-то нужно для снижения веса. Но понял что слишком заморочено. Да и состояние было не очень я терял вес ,доктора назначили гормоны и сказали что будешь вес набирать в итоге я запутался. И стал дробно питаться 5 -6 раз в день. Но так понимаю для моего веса наверное маловато. У меня стаж болезни 2 месяца. Я понимаю что мне нужно больше времени чтобы понять что нужно моему организму для оптимального состояния. 🤯🤷🏼