Без темы
Vaset •
На ютубе полно всяких практик. Я медитировал на здоровый образ организма и отдельных органов. И главное следить за эмоциями и мыслями. Если в голове появляется всякий мусор, его нужно просто тушить или менять на позитивные мысли. Любые конфликты нужно так же обесценивать.