@sam8798 решил ответить вам здесь дабы не офтопить в ветке с питанием, касательно нервного состояния и эмоций, я так думаю это все индивидуально у каждого человека, как в прочем и все остальное все люди разные, но за себя могу сказать я прямо четко ощущаю сокращения мышц внутри живота при неожиданных пугающих вещах (что то упало громко, кто то резко и не ожидаемо вошел в комнату, какие то ситуации на дороге за рулем) у меня прямо сжимается все внутри, плюс первая моя болячка вылезла на нервном фоне после расставания с девушкой, видимо повышенная эмоциональность меня же и убивает