Я замечала по себе , что минутные вспышки гнева даже не так пагубно влияют на организм, если сразу это отпускаешь от себя и переключаешься на что-то.
Точно не следует негатив прокручивать на протяжении всего дня или, того хуже, носить в с себе по нескольку дней.