https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8058406/table/T1/ - вот есть табличка по протоколу Coimbra с витамином D3, кому интересно.
С Крона и Язвенным колитом стартовая дозировка - 300-500 ME на кг. веса.
Но лучше конечно под присмотром врача всё принимать.