Я начал интервальное голодание в период обострения (в закрепленных сообщениях есть ссылка на сообщение) я сразу перешел на питание 1 раз в день, т.е. в течении 1-2 часов я кушал вечером (мне так удобно, можно выбрать любое удобное время). При этом калории не считал, продукты не выбирал в пищу (кушал всё как здоровые люди). После того как ушли все симптомы болезни я перешел на 2 раза (обед и ужин) кроме этих приемов никаких перекусов, чаепитий и т.п. прием пищи, и точно так же не исключал ничего из рациона. Кушаю много, до сыта.
На одноразовом питании организм чувствует себя лучше, может в дальнейшем перейду на одноразовое.
Но учтите, этот способ на пожизненной основе. Как и лекарствами няк не излечить, можно только постоянно поддерживать ремиссию.
Но разница в том, что от медикаментозного поддержания ремиссии много побочных эффектов на здоровье. От интервального голодания будут только плюсы, их много и тысячи раз перечислены в интернете (крепкая нервная система, здоровый крепкий сон, легкость тела, хороший метаболизм, стройность тела, омолаживающие свойства из-за определенных процессов от голодания, и много чего еще)