Что именно? Там все просто не есть, не пить от рассвета до заката. Потом они едят, два раза. Предпочитая белковую и пищу с хорошим жиром (масло оливковое)
Пьют, едят и спать ложатся.
Или вы как адаптировать, например, для нас?
SVETLANANIK Админ группы ВЗК •