Тут палка о двух концах с витамином Д.
Если он понижен, то человек склонен к различным воспалениям. И в то же время при воспалениях у человека снижаются рецепторы к витамину Д. И поэтому ему нужно увеличивать дозировки. И его желательно как можно скорее до очень больших показателей поднимать, принимая вместе с ним ко-факторы такие как, витамин К2, цинк магний и B2. Которые направят кальций в нужное русло, чтобы не вредить им организму. При употреблении высоких дозировок витамина Д, также нужно избегать кальций содержащие продукты и добавки. Если контролировать кальций посредством упомянутых выше ко-факторов, то витамин Д можно принимать большими дозами, чтобы его повысить в ближайшее время