Блин, видимо дефицит жизненно необходимых витаминов практически одинаково себя проявляет, либо нарушается общая цепочка соединения и взаимодействия этих витаминов друг с другом и если вылетает одно какое-то звено, то постепенно все начинает разрушаться... Начинают снижаться показатели других витаминов и минералов в организме, и они начинают хуже усваиваться. Поэтому, наверное, так важно все
принимать в комплексе.
Дело в том, что у меня был период первого сильного обострения, когда волосы ужасно начали лезть, практически 50% от общей копны повылезло. Но у меня брали анализ какой-то в стационаре бесплатный, на показатель базовых витаминов в крови. Так вот у меня был дефицит явный группы витамина В(3, 6,12),фолиевой кислоты и низкое Fe , но не критическое, 90 единиц и ниже не снижалось. Слабость тоже была ужасная при этих показателях, а на витамин D не делали акцент, вроде как все было более-менее в отношении него. 🤷🏻♀️