ОБЩИЙ ЧАТ
Anton •
Схема, которую они тестировали, 50% от обычного потребления калорий в первый день, и со второго по четвертый 10%. Но это тесты, у них задача была сравнить голодание с диетой, думаю, интервальное голодание в конечном итоге даст схожий результат